睡前饮用红酒有哪些好处？红酒的五大好处介绍

　　红酒是我们生活中常见的酒精饮料之一，有很多朋友都有每天饮用上一杯的习惯，特别是在睡前的时间段，更是众多朋友们的选择。这样不但可以享受工作后的轻松，也可以让红酒的好处发挥得更加明显，给身体带来较高的保健功效作用。那么，睡前饮用红酒有哪些好处呢？接下去跟着小编一起来看看吧。

红酒

　　睡前饮用红酒有哪些好处？

　　预防感冒

　　对于在夏秋之交容易感冒的上班族来说，在睡前喝一点红酒是可以预防感冒的。红酒中含有多酚、维生素和微量元素等物质。而多酚是一种效果很不错的抗氧化剂，对人体具有多种保健作用。多酚具有抗病毒和提高免疫力作用，所以它也是能预防感冒的。上班族在晚上睡觉之前喝少量的红酒，不仅不会对工作有影响，而且也达到了预防感冒的目的，何乐而不为呢？

　　降低肺癌发生的机率

　　有研究表明，睡前喝红酒的好处还能够帮助人们，特别是男性降低肺癌的发生几率。由于红酒中含有的大量抗氧化剂，也就是葡萄皮中富含的白黎卢醇化合物，而这种成分在临床医学中被运用到对肺癌的治疗上。

红酒

　　促进睡眠

　　睡前喝红酒的好处还包括能够促进睡眠。由于红酒中含有可以辅助睡眠的褪黑素，它能够调节睡眠周期，预防和缓解失眠症的发生。所以如果能在睡前一到半个小时喝一小杯红酒，则可以改善睡眠质量，让第二天的你充满精力。

　　调节情绪

　　通过一天紧张的工作，很多上班族在睡觉前偶尔会感到疲倦和压抑，此时如果喝一点红酒，则有利于舒缓紧张、压抑的情绪，让自己放松身心，踏踏实实地入睡。

　　美容养颜

　　红酒中包含了能够让女性皮肤白皙的抗氧化剂，睡前喝一杯红酒能够帮助女性血液循环，快速地排出体内毒素。而且选择在临睡前喝红酒，既有情调，又有安神的作用，比白天喝红酒更有利一些。

红酒

　　以上就是有关红酒的知识介绍。睡前饮用红酒是众多朋友都会选择的，不但可以有效的预防感冒还能降低肺癌发生的机率，同时也可以有效的促进睡眠以及调节情绪和美容养颜等。但是小编提醒，红酒虽好，但是却也不适宜过量饮用，一般在睡觉前1~0.5小时，喝50ml左右红酒为佳。